女人性功能不好是怎么回事

文章目录

一、女人性功能不好是怎么回事

二、 女性如何提高性功能

三、男人怎么帮助女人恢复性功能

女人性功能不好是怎么回事

1、女人性功能不好原因之肝气郁结

性感缺乏,性活动达不到性高潮,阴道不润滑。情绪抑郁、忧愁,精神紧张,烦躁易怒,两胁时痛,胸闷叹息,苔薄,脉弦。治宜疏肝解郁,方选柴胡疏肝汤加减。

2、女人性功能不好原因之肾阳亏虚

性活动缺乏性高潮,性欲低下。畏寒怕冷,腰酸腿软,食少便溏,精神疲乏,舌淡苔薄,脉沉无力。治宜温补命门,益肾助阳。方选暖肾助火汤加减。

3、女人性功能不好原因之心肾不交:有性欲,但性交达不到高潮,阴道渗出物少。体倦乏力,头晕目眩,心烦耳鸣,心悸心慌,夜寐失眠,手足心热,腰腿酸软,小便黄赤,大便干燥,舌红,苔薄,脉细数。治宜滋补肾阴,交通心肾。方选知柏地黄丸加减。

4、女人性功能不好原因之心理因素

心理因素也是阻碍女性性福的最大敌人,是最根深蒂固的原因。家庭关系、经济压力、工作不顺、照顾孩子等引起的疲劳和沮丧,都可能触及女性性欲缺失的阀门。

此外,夫妻之间的性问题是互为因果的。若丈夫出现ED等问题,妻子会因长时间在性爱中得不到满足,而慢慢排斥或拒绝性爱。而这又会反过来影响丈夫,让他对自己、对性生活失去信心,甚至放弃正规治疗。这个恶性循环最后导致的结果,很可能是一方或双方都出现性功能障碍。“性福”从此与他们绝缘。

女性如何提高性功能

开张锻炼

可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。

仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

耻尾肌锻炼

这节操通过锻炼耻骨尾骨肌,可明显改善性功能,同时还有改善宫腔脏器功能,防止发生压力性尿失禁。这种锻炼对任何年龄段的妇女都适合,尤其是自然分娩产妇。利于提高性爱功能。缩肛、憋尿运动:每天3次,每次做100下,每下持续1秒钟。

臀部锻炼

健康、结实的臀肌有利于性生活。收缩臀肌能刺激和控制阴道的舒缩。站立,用手将臀部掰开,同时吸气;放手,呼气。反复做5次。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此锻炼较剧烈,能产生明显的性爱快感。

拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。

揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更感舒适。揉捏前手上最好涂少许润滑剂,以利操作。揉捏需提起臀部肌肉,会感到不适,放松后即好转。

男人怎么帮助女人恢复性功能

性冷淡比较少见,但性冷淡的确是一种非正常疾病,如果不正确对待性冷淡,也许会影响夫妻之间的性生活。作为丈夫,必须有所作为。

多承担家庭责任让妻子更加轻松的面对生活。女性性冷淡,大部分原因是来自于生活的压力,而作为家庭的主心骨,必须多承担家庭责任,让妻子更加轻松和舒适的面对生活和享受生活,从而缓解性冷淡症状。

多给予妻子更多的关爱和支持。平时多留意妻子最关注的事情,加强夫妻之间的相互沟通,多用心关爱妻子,利用生活中的点点滴滴的小事来潜移默化的影响妻子,让家庭更温馨和和谐。支持妻子的事业和工作,满足妻子正当的需求,这样才能让妻子感受家庭和爱的温暖。

适当引导和刺激妻子的性观念。通过家庭夫妻之间相互交流,不断吸引妻子,引导妻子朝着正确的性观念方面走,用各种方式调节夫妻之间的亲密感,让妻子冷淡的感觉逐渐改变。

不失时机的挑逗妻子的欲望。在夫妻的二人世界里,作为男人,一定要把握时机,充分利用各种资源,让妻子感受性爱的刺激和激情,比如:展示男人性感强壮、观看爱情影片、创造浪漫的情调等等。都可以让妻子性冷淡得到较大的转变。