消除脸部浮肿按摩手法

文章目录

一、消除脸部浮肿按摩手法

二、消除脸部浮肿的妙招

三、消除脸部浮肿的食疗法

消除脸部浮肿按摩手法

1、消除脸部浮肿可摩擦按摩

使用摩擦按摩的方式能够很好的接触到脸部真皮的部分,并且也能够通过了手掌的温度传导到面部肌肤内,达到瘦脸消肿的效果。先从脸部的中间位置开始,用内到外、从上到下的顺序进行摩擦按摩,在整个按摩过程中能够将整个面部的温度提升。使用一整个手掌将面部覆盖起来做摩擦安眠,能够很好的将血液促进循环,得到消除水肿的效果。

2、消除脸部浮肿可淋巴引流按摩

淋巴引流的按摩方式是要比伸展按摩方式所使用到的力气要稍稍大一些,这种按摩方式能够将淋巴液的流动起来会更为通畅,可以将新城代谢提高,比较利于消除浮肿。在嘴唇的附近也是有着比较多的淋巴细胞的,可以使用手轻轻的按摩,让淋巴液能够流的更加的通畅些。

3、消除脸部浮肿可震动按摩

使用到整个手掌,对着面部或者是头部做震动按摩,这种方式不仅仅可以利于脸部消肿,还可以让自己的身心放松些。使用两只手的手掌将太阳穴按住,然后轻轻的进行震动。然后在用双手的手掌将耳朵下方抱起来,从前往后的慢慢按摩,能够很好的促进到淋巴液的流动。

4、消除脸部浮肿可做脸部瑜伽

挺胸抬头端正姿势,做动作时保持呼吸通畅(用鼻子呼吸),一个动作10秒,做2组,每天做5分钟。

做出吃酸的表情,把脸部的器官都往脸的中心集中,如果觉得难,用手辅助也ok。

张大嘴,这个动作的原理和第一个动作相反,尽力拉长脸,抬起眉毛,睁大眼睛张大嘴。

抬起左侧脸的肌肉,把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起,头不能动(右半边也一样)。

消除脸部浮肿的妙招

1、一个汤匙拯救浮肿大饼脸

在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后,利用不锈钢汤匙为脸部按摩,可以快速收紧眼袋、消除面部浮肿哦。

第一步:将不锈钢汤匙先放入冰箱冷冻柜中30分钟。然后取出并用清水冲洗干净。在眼周涂上眼霜、面部均匀擦上丰盈的乳霜之后,将汤匙按压眼肚位置约1分钟。然后再闭上眼睛,轻力按压眼睑约1分钟。

第二步:从眉心开始,沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

第三步:由颧骨位置开始按摩,轻力按压至下巴处。这样的按摩可以收紧双下巴。

第四步:由嘴角边斜向上按摩至耳垂处。这么做可以紧实面部肌肤,另外还能减淡笑纹。

2、冷热交替敷脸

急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。

原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

消除脸部浮肿的食疗法

1、蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

2、薏米

薏米绝对是女人的减肥圣品,不但能营养价值很高,而且具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

3、排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出,而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为其进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。