眼袋的按摩手法

文章目录

一、眼袋的按摩手法

二、祛眼袋的小妙招

三、吃什么去眼袋

眼袋的按摩手法

1、眼袋的按摩手法

眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环。用中指和无名指指腹,以轻拍的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,并向上提拉,重复3遍。按摩太阳穴能舒缓脑部神经,从而消除眼部疲劳。

2、形成眼袋的原因

眼袋其实就是下眼睑的水肿现象,由于眼下皮肤特别薄,所以造成下眼睑有明显的隆起。如果排除眼袋是先天遗传的话,肾脏不好以致排水能力下降,睡眠不足和眼睛疲劳使眼部血液循环不畅,也会造成眼袋。挑选眼霜时要注意看清主要成分,对症下药才能事半功倍。如一些汉方成分的眼霜,灵芝能够有效抑制自由基的氧化,延缓眼部皮肤衰老。人参可以加速血液循环,帮助排除积水和毒素。柑橘、芦荟能够舒缓淤血,缓解眼部浮肿。玻尿酸、 胶原蛋白这些高科技成分能够回复皮肤的弹性,促进皮肤的更生。

3、祛眼袋的中药方

莲子肉10克,薏苡仁10克,缩砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克,白茯苓20克,党参20克,甘草20克,白术20克,山药20克。功用:益气健脾,渗湿之泻。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药:可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用,可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香,能促进精微的运化,彻底断绝水肿生成的可能。上述方药一帖煎成两剂,每天早晚各服一剂。不仅能有效去除眼袋,还能消退皮肤的湿气,从而减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。

祛眼袋的小妙招

1、盐水热敷。在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回。若能很好地注意养生,劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠,将会杜绝和延缓眼袋的产生。

2、胶原蛋白去眼袋。采取补充胶原蛋白是最佳的缓解眼袋的方式。由于松弛性眼袋是由于皮肤松弛所造成的。所以提升皮肤紧致度是主要的改善途径。补充胶原蛋白可以直接紧致肌肤,对缓解眼袋具有一定的作用。

3、眯眼运动。上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂。

4、睡前少喝水。因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。

吃什么去眼袋

1、芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解眼袋的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除眼袋,除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善眼袋。胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。