提神醒脑方法 助司机解决危险春困

　　乐雅养生网导读：春天是什么犯困的季节，春困带给开车族的危害可是不容小视。那么，司机如何防春困呢？提神醒脑的食物有哪些呢？下面就来和小编一起盘点开车族养生保健知识，揭秘提神醒脑的方法。

　　开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑

　　开车如何防春困？办法：勤开窗，吃些糖

　　开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力；

　　其次，在车上常备风油精和清凉油

　　感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。同时在驾驶室内放一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶，有助于提神；

　　第三，自备一些刺激性的小零食

　　比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意；

　　最后，在停车的间歇，可以下车让身体动起来

　　如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。