司机朋友的健康保健全攻略

　　乐雅养生网导读：汽车方便了我们的生活，但长时间开车的司机朋友们都会受到疾病的危害，那么，我们在生活中要如何正确的驾驶远离疾病隐患呢？下面就来和小编一起盘点司机朋友们的养生妙招吧。

　　有车一族的健康全攻略

　　安全：７件事不能做

　　驾驶姿势要正确。

　　调整座椅时，要保证右脚把刹车、离合和油门踏板踩到底的时候，腿还能自然弯曲；双手握住方向盘两端时，手臂微弯；安全带要高于肩部５－１０厘米。

　　感冒后别开车。

　　英国研究显示，感冒，特别是流感，对人行动能力的影响等于喝了８升啤酒。如果吃了感冒药，发生事故的几率则会加倍。机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示，开车需要集中注意力，而一个喷嚏就会使人手脚失控。

　　别穿高跟鞋。

　　高跟鞋把后脚的支点抬高，让人在踩刹车时很难找到着力点，还容易卡在里面，引发事故。

　　别放太多饰物。

　　前车镜上的挂件在行驶中会摇晃，阻挡视线。后挡风玻璃前若堆满玩具，就无法判断与后车的安全距离。在装有气囊的面板上放饰物更危险。气囊瞬时冲破面板的速度相当快，极具杀伤力。

　　酒后、疲劳别开车。

　　美国研究显示，睡眠少于５小时者，发生车祸的概率是睡８小时者的４－５倍。另外，５０％－６０％的车祸与饮酒有关，酒后至少５小时后再开车。