与方向盘相伴 与胃病同行(2)

　　每工作1小时，要休息10分钟。

　　有30年开车经验的黄先生(53岁)，他每日平均开车时间达14个小时，十多个小时，虽然听起来不算太长，可是整天呆在小小的车子里，下身都没劲儿了。30年的驾龄最终所得到的是"前列腺炎"和"痔疮"这两枚最常见的勋章，尤其是痔疮常发生于老司机。

　　前列腺肥大症为生理性改变，是一种随着年龄的增长而发生的疾病，可是司机的前列腺炎跟别人不一样。前列腺炎是患性病、尿道炎或久坐的人容易得的疾病，司机很容易得这种病是由于前列腺受压迫影响到新陈代谢，另外当在道路上堵车时只能憋尿，这样生殖器承受压力，压力和精神紧张作用于前列腺周围的肌肉，前列腺炎就产生了，也可以这么说承受压力时引起会|阴|部和骨盆等痉挛，使尿液逆流，导致前列腺疾患。

　　患前列腺炎时会有会|阴|部和下腹部疼痛、腰痛、排尿痛等症状，不过不良的姿势也会出现这样的症状，所以有这样的症状不一定是前列腺炎，需要医生的正确诊断。为了预防前列腺炎，应该抽空下车做一些简单的伸展运动。

　　退行性疾患中的痔疮也是久坐、饮食和排便没有规律的人容易得的一种疾病。为了预防痔疮，需要按时吃饭、定时排便、不酗酒。可是这不太现实。专家们说，"养成每天定时排便的习惯，一个小时休息10分钟，这是预防痔疮的有效方法。"

　　健康的秘诀是保持平静的心情。

　　炎热的夏天在道路上与方向盘战斗的不仅仅是出租车司机。公共汽车司机崔先生(49岁)，开车时老爱看表，虽然原来也经常堵车，可是今天更严重了，努力按喇叭也没有用，每隔10分钟发一次的车已经可以看见了，就在他的后面。