与方向盘相伴 与胃病同行(3)

　　对公共汽车司机来说定点发车压力很大，一般公共汽车发车的时间间距是5~10分钟，这就要求开出去的车辆必须按时返回，如果快到点了，还没能按时返回，这时哪怕只是遇到一个红灯司机也会着急，如果这时车上再有脾气不好的乘客无意识地说几句不中听的话，只会雪上加霜，但这都不是最令他们心烦的事情，什么是最令他们心烦的事情呢?那就是排在他下一班的车已经跟上或超过他的车时，因为这时两辆车中必定有一辆车是空的，回去以后会挨批评。

　　他们的职业病中最具有代表性的是胃肠型神经官能症，此病常因人际关系不和、过度劳累、担心、愤怒等原因引起。普通人分泌的胃液PH值为2，可是司机等总处在不安和紧张环境中生活的人分泌的胃液PH值可高出5倍。PH2的酸性程度能够熔化钢铁，而我们的胃没有被熔化的原因是因为有粘膜的保护，可是当我们受到压力时粘膜的保护作用减弱，结果胃酸直接作用于胃，导致了胃溃疡等疾病的发生。

　　专家们说，"胃肠型神经官能症多发生于压力过大的人，另外炎热的天气和空气污染也对人体有影响"。轻型胃病的症状有消化不良、胃痛、腹泻、便秘等，为了治疗这些症状首先要调节饮食习惯，比如吃饭要慢、按时饮食、不要喝咖啡、不要抽烟、不要吃刺激性食物。

　　出租车司机、公共汽车司机的大部分都通过酗酒来缓解压力，其实饮酒是导致慢性疲劳和损害健康的另一主要原因。爬山、跑步等运动能够缓解压力，但最重要的是保持平静的心情，拥有这样的心情可以使自己坦然地面对压力。