水煮鸡蛋最养人;炒蛋流失营养(3)

besoo2020-01-13  185

导读:第三名:水煮荷包蛋 上榜理由:加热温度较低,水溶性维生素有少许损失  煮荷包蛋:水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。数水煮荷包蛋…

水煮鸡蛋最养人;炒蛋流失营养(3)

第三名:水煮荷包蛋

上榜理由:加热温度较低,水溶性维生素有少许损失

  煮荷包蛋:水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。


数水煮荷包蛋

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