导读：2、饮酒过量。 男生每天超过2当量（如：红酒300㏄）女生每天超过1当量（如：红酒150㏄）再加上饮食失衡，会使骨质密度降低。饮酒 3、重口味。 过多的钠摄取会增加钙质流失于尿中。 4、爱喝碳酸饮料。 碳酸饮料含磷量高，长期下来…
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