后背上有什么穴位

文章目录

一、后背上有什么穴位

1. 八髎穴是后背上的穴位

2. 肩中俞是后背上的穴位

3. 三焦俞是后背上的穴位

4. 风门穴是后背上的穴位

5. 心俞穴是后背上的穴位

6. 胆俞穴是后背上的穴位

7. 膏肓穴是后背上的穴位

二、穴位按摩要注意什么

三、如何正确找到穴位

1. 先搞懂中医所说的“寸”

2. 利用按压的感觉来找穴位

3. 利用特殊姿势定位置

4. 通过体表的标准找穴位

后背上有什么穴位

1、八髎穴是后背上的穴位

位置:骶椎。又称上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。

主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

感觉:局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

2、肩中俞是后背上的穴位

肩中俞位于第七颈椎棘突下,于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症,如:哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

3、三焦俞是后背上的穴位

三焦俞穴位处于人体第一腰椎棘突之下,于大椎侧面1.5寸处。其主要作用于腰痛、月经不调等症状。对于腹胀且有妊娠反应的女性,也有很好的缓解作用。

4、风门穴是后背上的穴位

风门穴位于背部胸椎2节与三节之间,处于大椎侧面2cm处。经常按摩风门穴能够有效去除风邪,缓解后背疲乏、无力等症状。

5、心俞穴是后背上的穴位

心俞穴位于人体第五节胸椎棘突下方,大椎侧面1.5寸的位置。按摩心俞穴能够有效缓解心慌烦闷、口渴不适等症状。此外,心俞穴还能够治疗恍惚健忘、心悸等病症。

6、胆俞穴是后背上的穴位

胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方,大椎侧1.5寸位置处。胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应,其也多为下肢麻木反射区域。

7、膏肓穴是后背上的穴位

膏肓穴位于人体背部,第四节胸椎椎突下侧,大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状,长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。

穴位按摩要注意什么

1、对重、危、急病患者,不宜单用穴位按摩,应送医院综合治疗。

2、各种原因引起的出血性疾病,不宜按摩治疗。

3、妇女怀孕和月经期,暂不按摩。

4、饭前、饭后1小时内,不宜作按摩。

5、按摩时要避开各类创伤部位。

6、按摩手法的轻重要适当,一般先轻后重。按摩全息穴主穴,应有明显痛感,但不是越痛越好,以患者能忍受为度。

如患者自觉剧痛难忍,应减轻手法,特别是心脏病患者,不要重压。按摩经穴、奇穴,应有酸胀感,也就是通常说的得气感。

7、按摩穴位一般用单侧,也可双侧并用。每日按摩1次,10日为一个疗程,休息3日,继续第二个疗程。

8、施术者要注意锻炼身体,锻炼指力,锻炼气功,以增强指力和气功发气的功力。

如何正确找到穴位

1、先搞懂中医所说的“寸”

想要正确的找到穴位,首先我们要知道中医所谓的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。

中医所说的寸,是按照被按摩者本人的手指宽度来作为标准测量的,因此,我们要用自己的手指来测量,当然,中医师对穴位的位置把握的比较准确,他们可以很快的找到正确位置,不需要用手指来测量。

2、利用按压的感觉来找穴位

判断我们是否找到正确的穴位位置,按压一下就知道了。穴位找对了,虽然按压的时候有一点疼痛,但是按压后会很舒服,如果穴位找错了,按压的时候则会疼痛难忍。

3、利用特殊姿势定位置

有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置,比如找曲泉穴的时候要屈膝,位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘,位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。

4、通过体表的标准找穴位

我们人体有很多标志,我们可以根据这些体表标志来找穴位。

4.1、以头部为例,头部有五官、发际和眉毛,寻找印堂穴可以根据眉毛来来找,印堂穴位于两眉的中间。

4.2、以上身为例,肚脐、胸部、乳头、胸骨都是标志性的地方,可以根据这些位置来找穴位,比如肚脐与剑突之间的中点是中脘穴,两乳头之间是膻中穴。

4.3、以背部为例,背部脊椎棘突、肋骨是标志性的地方,很多穴位是根据脊椎、腰椎来定位的,比如我们的大椎在第1胸椎和第7颈椎之间。