导读：三、南瓜杂粮粥 原料：南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米。 做法： 1.糙米提前浸泡12小时，南瓜去皮去籽，切成丁状。 2.将所有食材放入锅中，加入适量水煮成一定稠度的粥即可。 3.白米加上3～4倍的水，放入煮锅，大火烧开后，转…
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