洋葱的功效与作用及做法(4)

besoo2020-01-13  111

导读:不同的洋葱根据其特点,应选择不同的烹饪方法,这样更能体现其味道上和营养方面的优势。紫皮洋葱:肉质微红,辛辣味强,适合炒烧或生菜沙拉,耐贮藏性差;白皮洋葱:肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及…

洋葱的功效与作用及做法(4)



  不同的洋葱根据其特点,应选择不同的烹饪方法,这样更能体现其味道上和营养方面的优势。

紫皮洋葱:肉质微红,辛辣味强,适合炒烧或生菜沙拉,耐贮藏性差;

白皮洋葱:肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;

黄皮洋葱:肉质微黄,柔嫩细致,味甜,辣味居中,适合生吃或者蘸酱,耐贮藏,常被制作成脱水蔬菜。


  洋葱拌木耳

  材料:木耳、洋葱、酱油、白醋、盐、鸡精。

  做法:1、将洋葱洗净沥干水分,切片备用;木耳用温水泡发,洗净,去掉根部,撕成小块备用。

  2、锅内放水,分别将木耳和洋葱放入焯熟。注意,洋葱焯的时间要短,水开后即可捞出。

  3、将焯好的洋葱和木耳放入一个大碗中,加入所有调料拌匀。


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