四个改变 让白领轻松减压(3)

besoo2020-01-13  135

导读:4.只对力所能及的事负责  你觉得自己有责任向身边每一个朋友负责,无论谁找你帮忙,你都全力以赴,哪怕那根本不是你该操心的事,甚至还常常因此耽误了自己的生活或工作?这样你必然会压力“山”大!其实,你完全不必满足也没有办法兼顾朋友所有的需求,帮…

四个改变 让白领轻松减压(3)

  4.只对力所能及的事负责

  你觉得自己有责任向身边每一个朋友负责,无论谁找你帮忙,你都全力以赴,哪怕那根本不是你该操心的事,甚至还常常因此耽误了自己的生活或工作?这样你必然会压力“山”大!其实,你完全不必满足也没有办法兼顾朋友所有的需求,帮忙一定要在你力所能及的范围以内。

  热情、乐于助人是好的,但你更需要认清自己的真实能力,以自己的生活幸福度为优先,只对自己力所能及的事负责,学会适当对别人说No。你需要明白,只有你的生活轻松了、幸福了,你才能更好地献爱心,更好地帮助人。


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