推荐9款懒人必备的微波炉菜谱

　　养生导读：微波炉也能做菜？没错，微波炉的功能不只是二次加热，也能做出美味佳肴！不需要开火，轻轻松松就搞定一顿饭，那么你知道怎么用微波炉做菜吗？今天推荐9款懒人必备的微波炉菜谱，让你简简单单就做出满桌美食！

　　你真的利用好你家的微波炉了么？有多少人平时只是拿它来热菜的？其实微波炉也能做菜。菜鸟不会做菜没关系，几十种菜谱只需一个按键，快速解决吃饭问题。微波炉菜谱更适合懒人，用最少的时间吃上美味，岂不乐哉。

　　微波炉菜谱

　　菜谱一：微波香辣虾

　　原料：明虾400g、葱姜末、料酒一汤匙、色拉油一汤匙、香辣酱一汤匙、生抽半汤匙、盐1g。

　　做法：

　　1、把明虾虾洗净后，剪去须，从背部剪开，挑出肠泥。加一汤匙料酒腌一会。在微波容器中放一汤匙色拉油、葱姜末。

　　2、微波炉容器盖子上的透气孔打开，盖好盖后放入微波炉，高火加热1分钟。

　　3、取出容器，开盖，放入腌好的虾，搅匀后盖上盖子，高火加热3分钟。

　　4、取出，倒掉容器中的水份，加入一汤匙香辣酱、半汤匙生抽、和适量盐，和虾搅匀。

　　5、盖上盖子，再入微波炉高火加热2分钟就OK了。

　　菜谱二：微波宫保鸡丁

　　原料：鸡腿、胡萝卜、尖椒、葱、蒜、姜。

　　做法：

　　1、鸡腿提出骨头，去掉鸡皮和筋，切成丁，用料酒、盐腌制，胡萝卜洗净，切成丁。尖椒洗净，去蒂和籽，切成小块。

　　2、葱切成葱花。蒜切末。姜切末。容器里倒入少许油，比平时炒菜的油要少，再放入葱花、姜末和蒜末。

　　3、放入微波炉中高火叮30秒。取出容器，放入胡萝卜丁和鸡丁。

　　4、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量，搅拌均匀。再放入微波炉高火叮4分钟。

　　5、取出容器，再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生，放入微波炉高火叮一分钟，即可。

　　微波宫保鸡丁

　　菜谱三：微波翠玉总烩

　　原料：青菜心12棵，玉米笋12根，香菇6朵，嫩豆腐半块、盐、味精各1小匙，绍酒1小匙，芝麻油少许，色拉油1大匙，淀粉2中匙，高汤2杯，精盐、味精少许，高汤适量、红椒丝少许。

　　做法：

　　1、香菇去蒂泡水使软化，豆腐切丁。青菜心洗净加半碗水，高火2分钟后取出，冲一冲冷水。

　　2、将盐、味精各1小匙，高汤1杯，淀粉1中匙，色拉油1大匙放入青菜心，高火2分钟。取出后排盘，青菜心，玉米笋三三相隔排放在盘缘四周，盘中铺上香菇，再在香菇上放豆腐丁，豆腐上可撒少许红辣椒丝作点缀。排盘后高段火力加热4分钟。

　　3、将芝麻油少许、淀粉1中匙、盐、味精少许、高汤适量拌匀后，高段火力加热1分钟，取出后淋上即可。