白领要时刻保持六种健康心态

　　乐雅养生网导读：长时间处在办公室压抑氛围中，面对没完没了的工作，白领们难免不会出现心理抑郁等情绪。那么，白领如何保持健康心态呢?克服压抑情绪的原则是什么呢?下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领健康法则吧。

　　白领要时刻保持六种健康心态

　　白领时刻要保持的六种心态1、烦恼“失忆症”

　　难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

　　我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

　　白领时刻要保持的六种心态2、永远不要和别人较劲

　　有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

　　其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。