5习惯 让白领面临“生石”危机(4)

　　结石病为何最爱偷袭白领

　　出现绞痛时已损害肾功能

　　据泌尿外科医生介绍，由于尿路结石初期症状不明显，所以有95%以上的病人都是到出现绞痛症状，被送到医院急诊才发现病情的。但是当结石病到了出现绞痛这个程度，基本上都要通过手术碎石才能解决问题了，而这时结石对肾脏功能也已经造成了伤害。

　　不仅如此，结石病还出现了年轻化的趋势。现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。这两种不良习惯是导致白领多患结石病的重要原因，尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。

　　此外，曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。

　　结石及早发现不必动手术

　　其实预防结石病的方法很简单也很经济，就是多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量达到2000毫升（4个矿泉水瓶）以上才算正常，而在办公室工作两个小时左右，最好能站起来做些放松运动。

　　此外，结石病如果能及早发现的话，对肾功能的损伤不会那么大，因此，医生建议白领们最好每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情，及早治疗。

　　乐雅养生网温馨提示：值得注意的是，白领们即使工作再忙也不要忘记吃饭，公布工作压力再大也不能不吃饭。预防结石就要改变一切不良生活习惯，以上小编为您盘点的白领预防结石妙招赶紧学习下吧。