开车族需要谨防的七大健康隐患(3)

　　驾车族日常保健5大忌

　　忌酒后开车

　　众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过多，还会使大脑失去平衡和自控力。这些都是发生车祸的诱因。

　　忌开车前看电视

　　有些司机看完电视立即开车，殊不知，这样开车肇事机会就会增多。研究发现，在暗光下看电视，荧光屏上强烈的闪烁，会引起人体内维生素A含量的暂时性下降，使人的视觉迟钝，辨色能力减弱，视力下降。倘若连续看电视一小时，视力须经过30分钟才能恢复正常。如果看电视两三个小时，视力恢复的时间就更长。因此，司机看完电视不宜立即开车。医学`教育网搜集整理

　　忌空腹开车

　　司机有时也会空腹开车，长时间处于饥饿状态下，体内血糖下降。当下降到一定程度时，就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中。此时，司机应激反应较差，紧急刹车能力减弱。所以司机不宜空腹开车。

　　忌感冒时开车

　　研究发现，司机在患感冒期间的反应能力降低75%，而中度醉酒时反应能力下降不超过5%～10%。可见，感冒出现反应失控能力是中度醉酒的2～12倍。因此，司机患感冒时不宜开车。医学`教育网搜集整理

　　忌服某些药物后开车

　　有些药物可影响视力，具有催眠作用，使人反应迟钝。比如服用阿托品等抗胆碱类药物，可导致人的瞳孔散大、视物模糊；非那根、扑尔敏、苯海拉明等抗组胺类药物，能使人想睡觉、反应迟钝或视力判断力发生偏差；利血平、降压灵等降血压类药物可使人精神抑郁、反应迟钝。因此，为了安全行车，司机在出车前或出车途中不要服用上述药物。

　　乐雅养生网温馨提示：开车族朋友们要注意好好保护自己的健康，同时也为了自己和别人的健康远离开车保健禁忌。学学小编为您盘点的开车族保健操，保护你的健康。