导读:白领养生冬季养生调节妙招 1.多见阳光。 冬季日照时间较短,人体大脑松果腺的褪黑激素分泌增强,影响人的情绪,而光照可抑制此激素分泌。因此,多见阳光可减轻冬季情感失调症,缓解冬季情绪不好的症状。 2.心理调节。 冬天情绪不好时要多走…
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