婚姻是坟墓么_婚姻中的成长

乐雅养生网导读：婚姻是坟墓么？为什么许多人恐惧结婚？婚姻是坟墓么这个问题需要我们辩证看待，婚姻其实只是人生成长的一堂课。

婚姻是爱情的坟墓

这句话好像在很多已婚人士中都成为了一种共识。

但婚姻真的是爱情的坟墓吗？是不是婚姻必然会扼杀我们的激情？在不断上升的离婚率面前，这个答案貌似是肯定的。我们看到自己的父母在吵架，看到周围的朋友们在经历着离婚，然后我们就开始困惑了：难道婚姻真的是爱情的坟墓？

其实婚姻真的是爱情的坟墓，只是你的理由是错的。

婚姻之所以是爱情的坟墓，不是因为婚姻本身扼杀了爱情。而是因为我们一直误解了两种非常重要的亲密：他人认可的亲密和自我认可的亲密。美国研究婚姻的心理学家David Schnarch在他的那本世界畅销的书籍“Passionate marriage”当中解释了是什么可以让我们持久的保持婚姻中的激情，Joy童鞋今天就跟你说个明白。

他人认可的亲密和自我认可的亲密

其实每一段亲密关系虽然不尽相同，但都有一个非常类似的发展过程。

在最开始的时候，你们一定是因为对彼此的欣赏和认可而走到一起了。因为没有人会选择一个在最开始约会的时候就对你所有的观点提出异议的人作为亲密关系的伴侣。但这就造就了一个问题：既然我们的关系是依托于彼此认可和肯定开始的，当所有我们彼此认可和肯定的东西已经耗尽的时候，会发生什么呢？

因为彼此认同和肯定的东西一定是有限的，所以你们必然会遇到有彼此不认同、不认可，甚至是很反对的观点或者是行为。这个时候你们就进入了另一个阶段：假装认同。换句话说，因为你对我很重要，而我害怕我的不认同会伤害到你，所以我先假装我的观点跟你是一样的，这样才不会跟你产生冲突。但你会发现，假装认同也是有限度的，当我们实在无法忍受伴侣的某些行为时，我们的假装认同也就走到了尽头。

这个时候怎么办？

这时你们便进入了关系中一个关键时刻：坦诚的面对自己和你的伴侣。但你会发现这件事情相当困难，坦诚的面对自己是这个世界上最有挑战的事情之一。你和伴侣可能因为某件事情不停的产生争执，但是没有人愿意去承担自己的那一部分责任，我们都希望用不断催促、不断提醒、冷战、控制或者惩罚的方式让对方做出改变，而不是面对我们自己或者说改变自己。

为什么要提这个亲密关系的发展过程呢？因为亲密关系的发展最终决定了我们的关系到底依托于“他人认可的亲密”还是“自我认可的亲密”。

“他人认可的亲密”是我们作为孩子就有的一种体验。它是指当我们去袒露自己的情绪、对问题的理解、怀疑、恐惧和内心最真实的东西时，我们的伴侣给予我们的接纳、认可、同理心和同样对我们袒露她/他内心最真实的东西。他人认可的亲密的基础是彼此回馈。听的人应该回馈自己的内心或者仅仅是给予肯定和认可，这样双方有认同感。当你想到亲密这个词的时候，我相信你想的更多的是这种他人认可的亲密。

当我们还没有一个灵活并且稳固的自我的时候，我们会强烈的需要对方的赞美、肯定和鼓励来获得我们的自我价值感。

比如因为我对自己的工作能力非常怀疑，所以我每做一件我觉得不错的事情都会向你汇报，然后期待你给予我的肯定，对我说：“哇，你真的好棒，工作能力好强！”如果这个时候你对我说：“咦，我觉得你的这个报表其实可以做的更好一点，如果你把比例调整一下。”，我会觉得你是对我工作能力的怀疑和否认。因为我没有稳固而灵活的自我价值感，我的自我价值感就依托于你的肯定和认同，所以你的任何不认同都会被我上升为对我整个人格的否认，这就是一句话就能让一个“上天堂”或者“下地狱”的原因。

而自我认可的亲密是指有灵活而稳固的自我的人，在伴侣的指责、否认、不认同、不肯定等行为下表现出的可以自我认同，可以不自我防御的阐述自己内心深处最真实的想法和情感，可以镇定的对伴侣做出回应并且忍受成长所必经的痛苦的一种亲密。

同样，如果我有灵活而稳固的自我，如果我跟伴侣的亲密关系是自我认可的亲密，我首先可能不会去怀疑自己的工作能力。所以当我的伴侣对我的作品或者成果提出建议的时候，因为我有自我肯定的能力，我不会把他的建议看成是对我能力的诋毁和不认同，也自然不会变的非常自我防卫。我甚至会非常认真的思考他的建议，然后对他说：“亲爱的，你说的有道理呢，有没有什么方法能让它比例更协调呢？”

当然，这个自我认可的亲密的前提，是我们能够有清晰并且很勇敢的自我面对，然后能够平静的、不带任何攻击性或者自我防御的阐述自己内心最真实的想法和情绪。我们将在下文中提到。

婚姻可以是爱情的坟墓，但也可以是真正成长的开始刚刚跟朋友们说了自我认同的亲密的重要性，这种因为稳固而灵活的自我产生的能够在被否认时仍旧保持自己的价值感和镇定的能力，决定了我们的婚姻可以走多远。

David Schnarch在他的书“Intimacy and desire”中举了一个例子：你和伴侣结婚了，然后发现你们的性生活不和谐，原因是你的丈夫他的高潮会很快来。你每次跟他提及这件事情的时候，他都是非常受伤的样子，最后你就缄口不提。你们的性生活越来越少，几乎没有，但你又是一个很需要它的人。你开始在婚姻之外寻找满足，于是就有了婚外恋这件事情。你的丈夫发现了这件事情，他开始责备你：“你怎么可以这么对我？怎么可以跟别的男人发生关系？”然后你说：“那你为什么不解决我们的性生活问题？你不愿意跟我发生关系，我要怎么办？”

其实这个丈夫，因为还是以他人认可的亲密为基础，还是没有足够稳固的自我，所以在妻子提出这个问题时，没有足够的勇气和自我认可的亲密来面对自己。而妻子也是一样，因为不敢直面丈夫的逃避，选择了婚外情这样“报复”的方式，而不是直接面对。

很多时候我们之所以选择离婚，不过是不愿意面对自己。

当我们还是他人认可为的亲密时，我们就不可避免的在对方不认可时，无法保持稳固的自我价值感。而这种自我价值感的缺失，会一次次的让我们在这些“彼此不认同”的话题上变得情绪过分激动，或者过分自我防卫，最后对话无法进行，我们陷入了一次次的死循环。

但爱情可以不是婚姻的坟墓，相反，它可以是我们开始真正成长的摇篮。

当这位妻子开始面对自己的出轨行为时，当她对丈夫说：“现在我要开始面对我自己，我有的时候都很瞧不起自己，我违背了自己的正直而不是直接跟你去谈，我让外遇进步一侵袭着自己的正直，直到最后我自己都无法看得起自己，这是我的问题。”丈夫在她的语气中没有感到任何指责他或者是贬低他的意味，他明白了那一刻她真的开始面对自己的时候，他也开始有勇气面对自己了：“我也一直在逃避，我知道不是你一个人的责任，我每天都在骂你出轨，但我自己也没有好到哪里去，我逃避自己的性生活问题，我不跟你有性生活，我想我的确也没有给你很多其他选择。”

面对自己，其实是成长的开始。

而这个面对自己的过程，就需要我们的亲密是自我认可的亲密，这样我们在讨论婚姻中不可避免的会出现的争议时，才有力量镇定的表达自己，才有勇气表达最真实的自己，

才能够平复自己的情绪去表达而不是指责，

才能够忍受所有的不舒适的情绪而不是逃避。

只要你愿意，婚姻可能是让你成长的，最好的地方！

我们在婚姻中成长

“婚姻”，这是一个沉重的话题，但它却着实让每个经历的人有了不同的收获和感触，思索与感悟。

人生对于我们每个人来说，每个阶段都是一个成长的过程。从幼年、少年、青年、以及渐渐步入的中年，直至老年，期间的任何经历，慢慢的都成为了你人生的阅历，不可或缺的人生宝贵的财富。即便在这个期间，某些经历曾经令你痛苦不堪，或者是伤痕累累，亦或诸多的不堪回首，也或许是任何的美好，都逐渐的属于过去。但正是经历了这些岁月的洗礼，生活的磨练，才多了一份今天的自信、成熟和果断，才有了今天的成长。在这个成长的过程中，我们感受着人生的得与失，品味着生活的痛与乐。

婚姻，对于每个人来说，都曾是一个梦想的殿堂，延续公主与王子的爱情故事，梦想着两个人共同携手、共同创建那个属于自己的温馨港湾，打造着彼此那片不可替代的天。然而，踏入婚姻的大门，生活的繁琐和忙碌，锅碗瓢盆的磕磕碰碰，柴米油盐的繁繁琐琐，随之取代了你所有的美好。犹如一条小船，行驶在人生的海面上，时而风平浪静，时而波浪起伏，却也不乏惊涛骇浪，一次次泪水的冲洗，一次次努力的付出，但正因如此，在这样的经历中，逐渐的，让我们学会了承担和隐忍，坚强与面对，懂得了什么是真正的生活不易，责任与包容，理解与爱护，明白了，婚姻不是一个人的享受，两个人的浪漫，而是一家人的幸福。不是以我为中心的独断专横，而是两个人的互敬互爱，不是专横跋扈的一味指责，而是以身作则的恪尽职守。让你领悟到了婚姻的责任与义务，为人父母的蕴涵和无私的奉献，并且怀有一颗感恩的心。可以说，婚姻与每个人走向成熟与成功有着必然的联系和作用，它让你懂得了人生真正的意义所在。

有人说，婚姻是爱情的坟墓，而我认为，它恰恰是爱的旅程的开始，真正人生的新篇章。如果人的一生没有经历婚姻，它是完美的吗？我不敢下这样的定义，即使在婚姻经历中，你是否幸福，或是经历了怎样的无奈，以至于无法言说的痛，我想，经历了应该经历的，也是人生的一种收获吧！至于婚姻的结果是什么？每个人的经历不同，处理的方式也不同，站的角度不同，感受自然也尽不相同。但总有一点不可否认，那就是，婚姻需要两个人共同打造，共同呵护理解，共同经营，方能有一个和谐温馨的氛围，用心方能筑造一个爱的港湾，爱永远是相互的！

回首自踏入婚姻的大门，在岁月的流逝中，自己逐渐的走向成熟，我不得不相信，这份收获，婚姻是不可或缺的一部分。既然选择了，就要有勇气去接受，去面对，真心的付出，爱的旅程，婚姻是它的开始和延伸，虽然我们任何人不知尽头是否鸟语花香，但我们依然要满怀希望，踏实的走好每一步，感受着这个过程中带给我们的酸甜苦辣、喜怒哀乐。虽然它带走了我们曾经清纯的年华，同样却多了几分成熟与果断，生活的繁琐忙碌，虽然淹没了我们曾经的浪漫，却赐予了我们几许从容和淡然。辗转之间，体会着人生的得与失，思索与感悟，这就是人生，就是生活！

不记得何时看过这样的一段文字“浪漫的感觉是美的，家的感觉是踏实的，我知道自己对不期而至的浪漫会欣喜若狂，毕竟浪漫是每个女人一生都不会厌倦的主题，然而，我不会刻意的追逐浪慢，追逐风花雪月而破坏家的宁静，也许婚姻让女人变得俗了，亦或家的责任让女人学会了妥协，但人终究是慢慢转变的，人生也总是在不断地选择中前进的。生活充满风风雨雨，既然选择了婚姻，就要与之真心面对，为之甘心付出勇气和决心。”这是一个女人对婚姻生活的感悟，看罢这段文字，着实有种心灵共鸣的感觉，婚姻是一个女人蜕变的过程，虽然说有太多的梦想未曾实现，便随着时间而飘散了，虽然有太多的不甘心而留遗憾，但人生没有完美的，生活没有完美的，幸福没有一百分，人生因为缺憾，才会引发思考，因为缺憾，才会激发上进心去追求，生活才会变得五彩斑斓，人生也变得更加美丽。正是生活的磨练，岁月的洗礼，让我们学会了释然，学会了顺其自然，让我们得到另一种收获，并不断的成长，感悟着婚姻的真谛，生命的价值，人生的意义！

婚姻也是成长的课程。