雨热交替 谨防热伤风(3)

　　热伤风家庭常备药物

　　◆ 藿香正气丸

　　◆ 参苓白术丸

　　对症：头痛流涕、恶心、食欲差

　　功效：清暑、健脾、和胃

　　◆ 双黄连

　　◆ 热炎宁

　　对症：咽痛、发热

　　功效：退热、止痛

　　◆ 清肺抑火化痰丸

　　◆ 清肺丸

　　◆ 止嗽化痰定喘丸

　　对症：咳嗽、咳痰

　　功效：止咳、化痰、养肺

　　还有两道药膳：

　　1.藿香叶汤

　　原料：藿香叶20克

　　作用：芳香化淤、醒脾开胃

　　水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可。

　　2.藿香叶粥

　　原料：藿香叶20克、粳米100克

　　捞出藿香叶，放入100克粳米，小火煮三十分钟后即可。

　　如何预防热伤风：

　　1、有序生活。

　　在夏季，心神不定、精神空虚、无度紧张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，除了要有正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应具备心理健康。另外加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。

　　2、正确防暑别贪凉。

　　晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风，应该根据每个人的个体情况和地区的不一样，可以采取不同的防暑降温方法。开空调尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。