14种健康茶饮适宜春季养生喝(5)

　　泡法：可根据口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包冲泡饮用。

　　十一、甘草茶

　　甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。

　　泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　十二、荸荠茅根茶

　　荸荠茅根茶具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

　　泡法：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

　　十三、陈皮姜茶

　　陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

　　十四、决明子茶：

　　决明子茶可祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。