优雅变老方法_如何优雅变老

乐雅养生网导读：女人需要知道一些优雅变老方法，要知道岁月是不留人的，容貌终将逝去，那么优雅变老方法是女人活的精致的法宝。

女人三十岁

常言道“女人三十豆腐渣”，这代表着女人最美好的那段年华已经过去了。代表着青春、美丽的那个20年代已经从脚下溜走，既然岁月没办法倒流，又不想在往后的岁月里后悔，就必须在30岁的大门前做好7个准备。

1、先来说说爱情

我看到一些关于房子，钱财的故事，总觉得奇怪，人为什么可以把自己的爱情寄托在物质上，真正的爱情是不苛求物质的，象我们在学校的初恋，5毛的臭豆腐，2.5元的蛋炒饭，因为我们心中有爱，才会觉得香，而不是因为有了臭豆腐和炒饭，心中的爱意会凭添多少。

现在的女孩子对男人要求太多了，虽说男人要养家糊口，男人是家了顶梁柱，他能养活你，没有要你去干乞讨，你跟他在一起可以活得更象你，更自由，更可爱，更舒坦，这就是幸福，其实有很大的成分是心理因素，与你住多大房子，开什么车子基本没有什么关系。

2、说与男人的关系

怎么保持新鲜，我现在年轻，没有什么经验，但是我跟我男友恋爱8年，同居3年（没想结婚，打算29岁结婚），我以前也怕，怎么去保持男人的目光在你身上，怎么让男人象热恋的时候那样疼你，现在想明白了，不知道这里的大哥大姐会不会同意，其实，让他去吧，你自己也多找点有意义，可以充实自己生活的事情，就会发现，爱你的人不管多忙，多晚回来，还是那样爱你。

你不需要每天急着知道他到那里去了，跟谁在一起了，因为你有自己还忙不完的事情，当他8点回来，你还在健身，当他10点回来，你还在泡澡，你那里有闲心去管那么多啊，你要使自己活的快乐，自在，象小仙女一样，男人回来了，感到家里的温馨，那里还会轻易去别家女人那里这是你的女性魅力在吸引他，不是别的。

3、自强很重要

现在越来越多女人可以与男人平摊家里的费用，那是很好的，但是我认为做好自己的工作还是60%的好，把家里整清爽是70%，80-90%好是可以关注男人的工作以及兴趣，有机会就象男人请教一下他的专业，他懂行的事情，他会与你沟通，与你长谈，你可以走进他的内心，你可以跟他是朋友，他喜欢与你分享他的快乐，我想这点是那些小女孩们应该重点学习的。

一个人照顾你一辈子很辛苦的，不要老是想着你喜欢看肥皂剧，男人就应该永远迁就你，其他你可以尝试他看50%足球的机会，你看50%的肥皂剧，你会发现其他你一直占着电视的几率要比他大得多，所以，让让他很应该的，自己逛街去，说不定可以说服他给你买单啊，因为他好高兴你让他的，呵呵，这个是说的谦让和关心。

4、性

每一对夫妻都有不同的矛盾，男人喜欢快，女人来的慢，那你爱的人有没有听你自己说你喜欢慢呢？

再难的问题，沟通最重要。

5、自省很重要

人都是有缺点的，现在的男人，女人出了问题喜欢重别人身上找问题，其实，对于婚姻，经验和道理都是自己摸索出来的，就象学习和工作一样的道理，难道想不努力拿高工资不可能，难道想幸福而不持续总结教训那你会死得惨。

我们都知道，爱情和婚姻是两回事，好好学习，这也是我来围城的目的，要居安思危，未雨绸缪，保持美丽和竞争力，我想如果你做到了，现在的男人不喜欢你，你还可以有自己的选择，而不至于惨的很。

6、多向男人提阶段性要求

男人都喜欢为女人提供力所能及的服务和帮助，比如他有20W的时候，你可以跟他说要一个钻戒，我想他会很高兴的答应的，可不要要太多。

他买不起房子，那你可以要求租个好一点房子，然后你活得舒服点，我想男人其实内心之所以快乐的原因是因为他心爱的人快乐，而不是被当作赚钱的机器。

7、家人

当然，这个问题很复杂，我以前22岁的时候傻得跟BF吵架找他妈妈的倾诉，现在原则是：做好下辈该做的，过分了，就当没有发生，钱财什么的不要计较，真的，你越是计较，越难办，看紧你自己的口袋就可以了。

真的，你男友的口袋随他去，总归是聪明的人有个度，想不通的人，你跟他计较也想不通，最坏的打算，你男友就跟他妈妈打工，那又怎么样人家是20，30年的感情，你出来才几天啊，就想要别人不尽孝道了说不通。

其实生活一下子说不清楚，琐碎的很，记得一句话：你首先要是自己，才是妻子，儿女，等等……，一定要问清楚自己的内心需要什么。

在三十岁之前请学会美丽，这个世界没有丑女人只有懒女人。美丽源于内心但是也需要你定时维护。在这个年纪如果你还是单身，请学会适时的谈场恋爱。三十岁的女人应该正式自己的欲望，当让请为情而性，利益的交换不值得拿自己去出卖。

如何优雅变老

在搬到纽约地区之前，我在伦敦住了七年。在那期间，我到过法国二十多次。在法国，大多数人每年会度个五六周的假，许多人60岁甚至60岁不到就退休享受生活。我交过许多超棒的法国朋友，非常惊叹他们优雅变老的方式。

法国人完美无缺吗？当然不是。但是，我很钦佩他们。享受着鸡尾酒、法国面包、手指饼干、芝士火锅等美食，他们中许多人依然保持苗条身材。而美国人虽努力减肥，却暴饮无糖饮料、暴食精益美食。法国人充满自信、精心挑选衣服、尽情享受人生，对此我也很佩服。

与几个朋友交谈之后，关于法国人如何优雅变老，我列了个单子，大概有六点。您同意与否，可在评论栏里表达观点。如果有抗衰老的好方法，我们也想听一听。

1）在流行电影中，任何年龄层的女人都可以是性感达人，而不仅仅是风韵犹存的老奶奶。

想想69岁的凯瑟琳·德纳芙（Catherine Deneuve）、60岁的伊莎贝尔·于佩尔（Isabelle Huppert）、49岁的朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche），还有其他仍担任主演的法国老演员，如65岁的娜塔莉·贝叶（Nathalie Baye）、46岁的桑德琳·邦内尔（Sandrine Bonnaire）。然而，美国的电影行业几乎是年轻男女明星的天下。也许，除了72岁但仍性感十足的拉奎尔·韦尔奇（Raquel Welch），很难再举出个知名性感老演员了。

2）化妆原则之一：少即是多——但这并不意味着节省护肤品。

研究表明，比起意大利、西班牙、德国和英国女性，法国女性在面部护肤产品上花更多的钱。总体而言，近2/3、也就是62%的法国女性使用抗皱产品。（在法国，女孩15岁就开始使用抗衰老面霜。）化妆就是另外一回事了。法国女性表示化浓妆会让人显老。

3）性生活依然重要。

研究表明，50岁以上法国女性中，90%性活跃。与之相比，美国女性则只有60%。但该研究还指出一个有趣的话题，50岁以上的人群为何不将性生活继续下去呢？

4）比起满柜不合适的衣服，几件适合自己的就足矣。

美国女性会胡乱花钱买些不必要的东西，而法国女性每年也许会购买10件必须的衣服。因其白衬衫而着名的法国设计师安妮·芳婷（Anne Fontaine）曾告诉《福布斯》杂志：“除了漂亮衬衫，每个女人还应拥有超棒牛仔裤、黑色长裤、漂亮裙子、完美黑色小礼服和四季皆宜的夹克衫。”

5）步行是最好的锻炼方式。

法国女性往往对谈论去健身房的美国女性表示怀疑。法国女性没有选择在尊巴舞课上拼命锻炼，而是倾向于将步行融入日常活动。她们遛狗时选择远路回家，爬楼梯而不乘坐电梯。她们也反对“没痛苦，没收获”，而选择另一种比较温和、但更持久的锻炼计划。

6）你吃了什么、吃了多少，这至关重要。

如果你与法国朋友在外面吃过饭，你会发现他们会吃很多道菜，但每道菜只吃一点点——而不是狂吃几道菜。他们多吃蔬菜、多喝水，更多考虑的是想吃健康食物，而不是一直担心吃到垃圾食物。说到喝酒，他们往往不喝烈酒，而是在进餐时来一两杯葡萄酒。

风华是一指流砂，苍老是一段年华。