如何增进感情_增进感情方法

乐雅养生网导读：如何增进感情？如何增进感情是情侣乃至夫妻的必修课，适时地增进感情才能不让一段感情走入僵局。

中国青年男女最理想伴侣地图，究竟是哪一个省份最受欢迎呢？

假如让你在中国31省市之间选择你的另一半，你会倾向于哪一个省或者是哪一个城市呢？一i型阿是一份关于中国男女最理想伴侣地图的调查，从中可以看到一些有趣的结果，一起来看看吧！

每个人都曾在心中勾勒另一半的形象，也曾想象过如何与他（她）共度浪漫节日。在中国传统情人节“七夕”期间，零点指标数据就一系列两性话题，对1074位18~45周岁的男女进行问卷调查，并制作了中国31省市青年男女最理想伴侣地图。其中，一些调查结果值得关注。

老乡见老乡，易擦出火花。当问及“您最想娶/嫁哪个地区的姑娘/男人”时，54.5%的男性和57.7%的女性首选与自己家乡省份相同的人。李惠丽表示，共同的地域性会造就相同的饮食、生活习惯，有相同的爱情观，这可能是人们“就近”择偶的原因。

中国青年男女最理想伴侣地图

川妹子最受欢迎。除去同乡人的吸引，男人最想娶的外省姑娘是川妹子，包括四川和重庆，接下来受欢迎的依次是浙江、江苏和北京的姑娘。网传旺夫的山东妹子只排到了第11位，其受欢迎程度与东北三省中的辽宁姑娘相当。专家表示，川妹子给人的印象是皮肤白嫩、性格乐观、外形娇美，所以更容易获得青睐。

京沪男人受青睐。在男性选择上，北京和上海男人排在首位，接下来受欢迎的依次是四川、黑龙江和辽宁男人。从结果看，经济条件、是否会关心人、男子汉气概可能是很多女性考虑的因素。

“在一起”是最想要的节日礼物。83.2%的城市居民表示，如果有另一半，会共享七夕节，这一比例超过西方情人节。调查发现，“整天时间陪伴”意外高居“最期待的惊喜”榜首，其次是“爱人下厨”和“一次旅行”，衣服、鞋、包等实物则排名靠后。在紧张的现代生活中，拿出时间和真诚陪伴另一半，成了最大“奢侈”。建议无论什么节日，抽出时间与另一半一起享受美食、分享快乐，是增进感情既简单又有效的方法。

如何增进感情

人之常情，我们会在一段感情中感到厌倦，把一切当做理所当然。事情一帆风顺，我们的感情却在滑坡。这里有几个方法能让你的感情关系更愉快：

1.仔细倾听：仔细倾听，尤其是当你的伴侣或朋友在表达关于感情的想法时。真诚的倾听——即使你并不完全明白它们——能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们，珍惜这段感情。记住，你的伴侣只是表达感受，这有时可能更多关于他们的故事而不是关于你。仔细倾听能够有力地展现你的大度。

2.共情：认真对待他们的感受，即使你认为这没什么道理。如果他们说的话很难听下去，试着保持肢体联系。做几次深呼吸。提醒你自己他们可以表达感受。如果你觉得难受，留心它。扔掉倾听艰难是你的错的想法。如果你需要时间去消化他们所说的话，叫对方暂停一下。你可以说：“我很想好好听你说。你说的东西对我很重要。我需要一点时间理解你说的事情。”

3.注意你的自卫情绪：注意你自我保护和拒绝他人的倾向，我们所有人都有这样的时候。当一个人对我们说或做的事感到不满——或如果他们某种程度上不满意这段关系，他们是很难保持注意力的。尽量倾听他们的话，但别让自己感到难受——或者留意这种难受的感觉，温和地对待它，这种感觉或许会因此减轻。如果你感到无助，因此而不能够认真听对方说话，你最好保持警惕，因为你会认为你做错了或者你没做对。如果你因为羞愧而感到无助，你就不能好好倾听。如果你认为你做了伤感情的事情，你可以承担责任而不是责怪自己。你可以从反馈中学习，并且努力变得更敏锐。

4.保持亲密：即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人，这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中，这甚至可能会活跃性生活，以分享在其他情况下被隐藏的感情。

5.享受你们相处的时间：确保整段感情中有足够的时间享受彼此的陪伴。约翰·高特曼（John Gottman）在对夫妻的研究中认为，以积极方式建立联系有助于为爱和关系的发展创造坚实的基础。

记住用以上方法经营你的感情，这能帮助你培养你渴望的关系。在一段关系中，当有需要的时候不要羞于寻求帮助，这对你很重要；不要等到事情真正糟糕的时候。我发现苏·约翰逊教授（Dr. Sue Johnson）的情绪聚焦疗法对夫妻尤其有效。夫妻关系顾问能够帮你发现和揭露你经受事情的深层原因，并帮你学会不加防备地倾听彼此。

感情是要维系的。