在恋爱中如何保持自我_保持自我的方法

乐雅养生网导读：如何在恋爱中保持自我呢？人一旦恋爱了，就容易失去自我。自古就有：英雄难过美人关，一见良人误终生。恋爱容易使人头昏脑热，低到尘埃。每个人都逃不过这样的宿命。那么，如何在恋爱中保持自我呢？

我们一生中大部分时间都花在思考我们是谁，以及建构我们的身份认同上。难怪单身贵族们最大的担忧之一就是：一旦谈恋爱了，便意味着会失去自我。这种恐惧多多少少也有些根据。英国利物浦大学的一项最新研究表明：在该项研究之中，无论男女，初婚与第一次同居的都会显现出自我认识的不足，尤其是与伴侣住在一起之后。

虽然伴侣开始一起做每一件事稀松平常，但成功经营亲密关系的最重要的因素却是让自己的自我熠熠生辉。让你们的关系可以保持健康平衡的，就是自我认识。虽然说爱情很伟大，但是我们不能因爱情的伟大而迷失了自己，这样只会让自己得不偿失。我们只有把自己摆放在与他同样的位置，才不会成为任何的附属品，才不会失去自我。那么，人们应该如何在恋爱中保持自我呢？

恋爱中保持自我的一些方法：

一、男性篇

失去自我会导致在亲密关系中过于被动，心愿也得不到满足。当你感受到自我正在流失，如何重拾自我呢？

1.定期约你的友人见面

诚然，你的朋友就是我的朋友，反正物以类聚人以群分嘛。但是和家庭成员关系处理好，在外面也能和彼此的朋友与家人关系融洽。千万不要成为一个确立恋爱关系之后，不和对方在一起就没有任何社交活动的人。

2.找寻让你有激情做的事情

还记得当你遇见命中注定的这位时，让你特别热情洋溢的事情是什么吗？这件事情可能就是对方爱上你的一部分原因哦。所以，不要丢失你的这一激情。

3.花一个周末与你的这位要人保持距离

研究表明，一段时间内和对方保持一定的距离或许能帮助你感到更加独立，满足感更强。而且，如果你们正在同居，或者已经迈入了婚姻殿堂，这段时间的暂时保持距离会让彼此更加思念对方，反过来说，会让有小别胜新婚的效果。

4.发觉自己新的特质

自我发展在保持独立之中是一种关键因素。去参加一场研讨会、参加培训，这些机会都能让你学会沉下心来思考，发现一个新的自己。亲密关系之中学会的重塑自我是无价之宝。

5.发展业余爱好

在业余爱好之中，自己的激情与发现碰撞出来的火花，是真正属于你的。喜欢绘画么？想要了解如何写小说么？你喜欢养宠物么？无论你喜欢什么，相关课程与组织活动会帮助你保持这项爱好，你也会喜欢与享受这些事情。

二、女性篇

1.每个人都是单独的自己

每个人都是独自的自己，不会因为没有了谁，就活不下去。没遇到之前不一样活的好好的，生活还是要继续，没有什么比活下去更难。

2.女人要有自己的事业

靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己，才能不用担心自己会被抛弃。才能在经济上独立，不用委屈求全。

3.有时间要多陪陪家人

不能在恋爱的时候，花掉所有的心思和时间。要想想家人以及自己的朋友，他们是你背后的支柱，所以也要多陪陪他们。

4.要美丽和自信

古人云：女为悦己者容。女人的美丽不仅仅体现在穿衣打扮上面，还有行为举止。要自信，要时时刻刻高傲的抬着头。要拿得起放得下。美好的爱情，是不会让你一直委屈，一直流泪的。

5.维持自己的兴趣爱好

好的爱情，是会让你变得更好的，让你认识到自己的不足，并且花时间去完善自己，要有自己的兴趣爱好，并且能够维持。

总而言之，一份好的爱情，绝对不是让你彻夜难眠的，而是让你更加美好的。他（她）爱的就是本来的你。保持自我，勿忘彼此！