导读：第6招：随时保持放鬆调整唿吸 从传统养生观点，气候温度和情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷，身体易浸湿，人也转为拘谨煺缩，放不开。所以当从外面高温进入冷气房，温度转化的同时，情绪也跟着起波动。 人即使在冷…
第6招：随时保持放鬆调整唿吸
从传统养生观点，气候温度和情绪息息相关。太热，体内生燥火，情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷，身体易浸湿，人也转为拘谨煺缩，放不开。所以当从外面高温进入冷气房，温度转化的同时，情绪也跟着起波动。
人即使在冷气房里，也要做到养成放松，自我调息的良好习惯。在办公室静下心来工作，唿吸保持细慢长匀，可使体内充满温暖的感觉，能抵御“冷邪”的入侵。保证健康好身体。
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