压力大伤身 十招职场白领轻松减压(5)

besoo2020-01-13  125

导读:2)渐进性肌肉松弛法也是另一种对抗失眠得方法:从你的脚趾开始往上绷紧每一块肌肉,保持5秒,然后再放松,通过此练习可以让呼吸平和。  5.经期及不孕不育问题  痛经?月经不调?对于许多女性而言,生殖方面的问题对她们是最大的压力。女性健康中心的…

压力大伤身 十招职场白领轻松减压(5)

  2)渐进性肌肉松弛法也是另一种对抗失眠得方法:从你的脚趾开始往上绷紧每一块肌肉,保持5秒,然后再放松,通过此练习可以让呼吸平和。

  5.经期及不孕不育问题

  痛经?月经不调?对于许多女性而言,生殖方面的问题对她们是最大的压力。女性健康中心的医学主任安妮·尼卓表示,心理因素也会对生育和性功能产生强大影响。

  缓解方式:针灸


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-124086.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)