职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法(2)

besoo2020-01-13  309

导读:睡前梳头一分钟,轻松入睡到天明  对于工作压力大而经常失眠的白领人士来说,梳头还可以治疗失眠。  梳头时,通过梳齿对头部的百会、神庭、上星等穴位反复梳理按摩,可以消除烦躁、抑郁,稳定情绪,从而起到催眠的作用。若在睡前梳头1-2分钟,就能促进…

职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法(2)

  睡前梳头一分钟,轻松入睡到天明

  对于工作压力大而经常失眠的白领人士来说,梳头还可以治疗失眠。

  梳头时,通过梳齿对头部的百会、神庭、上星等穴位反复梳理按摩,可以消除烦躁、抑郁,稳定情绪,从而起到催眠的作用。若在睡前梳头1-2分钟,就能促进睡意,帮助入睡。宋代文豪苏东坡就有“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”的亲身体会。

  久坐梳手一分钟,防止亚健康


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