警惕初春时节健康遭遇5大“惊险”(7)

　　处方：蜂胶降糖减汗

　　很多人一听说自己血糖过高，便开始服用降糖药物。其实这是个误区，并很容易造成依赖性。而用蜂胶调节才是此时的首选：其中含有后黄酮类化合物和萜类化合物，有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，能够很好的降血糖、有效地控制血糖。一举两得！

　　腰痛总是让很多女人不知所措，坐着——酸；站着——累；躺着——辗转反侧。试过很多方法，疼痛却没怎么得到改善，或许，你并没有对症哦！

　　虚惊一场：仅仅是着凉

　　问诊：要身材，腰受伤

　　为了时髦，在尚未温暖的春天也穿上低腰裤：寒风钻进腰部，使血管收缩，血流减缓，从而引起腰部疼痛。如果长此以往，对肾脏的损害可不小哦！

　　处方：时尚护腰

　　如果无法改变自己的生活习惯，不妨去买一个时尚、漂亮，为腰部保暖的护腰。内含藏红花等中草药，还可以起到活血化、驱赶寒气的作用。让穿着低腰裤的春天变得暖暖的。

　　有惊无险：腰肌劳损

　　问诊：短衣、久坐是祸首

　　由于气温较低，腰部运动尺度明显减小，而在办公桌前，腰部几乎“纹丝不动”，让腰部紧张状态大于其他季节，令其疲劳不堪，严重损害了腰肌健康，此时就容易出现酸胀、持续疼痛，并造成腰肌劳损。

　　处方：与椅子的“完美合作”

　　调整座椅的高度，最好与腿的长度相当，使关节差不多呈直角：这样是给腰部最好的减压行为。另外，椅子也不易太软，容易造成臀部下垂，脊椎变形，从而危及到腰椎。靠背也有讲究，最好比肩胛骨稍高一些，这样更加有助于腰部的休息与自我调整。