她把第一次给了我,而我却没有珍惜

我和她是在工作中认识的，相互都很有感觉,没多久我就和她有了性,并且是她的第一次,但我觉得和她在一起的时候,除了性,我们得不到情感上的交流,但有时彼此又能找到真爱的感觉,我知道她是很爱我的，相处4个月后,我越发觉我们在一起很不合适,我提出了分手,我知道对她是一个很大的打击,她对我说我很令她失望,我知道对不起她,这一辈子都不能偿还她,我现在真的很痛苦矛盾,因为两人在一起得到的东西不少,但再继续下去我会失去更多的东西,希望能和她做朋友,但她告诉绝不可能有朋友的份,只可能是敌人,但我真的很想成为她的朋友,我对不起她,伤害了她,做朋友或许会减少自己的罪孽,但她无论怎样也不愿意,现在她换号码了, 把我的qq也删除了,从此失去了联系,虽然我知道她的住处,但我找不到去找她的理由,各位朋友能给我一些意见吗