只需几分钟让你瘦大腿

　　office公主们，还为你的小肚腩和大臀部着急上火吗？office lady们每天一办公就会坐一天，久而久之就会坐成一个大象腿和水桶腰，今天遇到小编我，office 美眉你幸运了，教你只需几分钟让你瘦大腿。
　　只需几分钟让你瘦大腿

　　最难的就是瘦大腿和小蛮腰了，简单几步让你轻松拥有腿部和纤细的腰身。

　　1、坐椅子的三分之一，双腿在办公桌下面伸直，两腿抬起，每天重复。

　　2、白领女性每天都要面对电脑，自然就离不开鼠标，每天点击鼠标数次可以练习小臂的臂力（据说还可以丰胸哦）

　　3、每天吃完中饭不要马上坐着，一定要站立30分钟在坐下，反之会使你的臀部和腰部就会有脂肪囤积，就会变成了大臀部和水桶腰。

　　以上三步小编每天都在坚持，很管用的哦。office lady不妨你来试一试吧。相信小编让拥有个魔鬼般的身材。