拥抱带来的11大健康好处(3)

　　9、注入活力

　　瞬间拥抱能为倦怠的躯体注入新生命，使人们变得更年轻，更有活力。

　　10、成人拥抱受益最多

　　据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独（尤其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。

　　11、儿时多拥抱，成年压力小

　　美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。

　　最后提醒，夫妻要经常拥抱，或者只是牵手，如果可以，下班回家互相做个按摩吧，让你们的身体带有爱意地相互接触。而对于伴侣来说即使没有性，也一定要拉拉手，摸摸对方的脸。它不仅能传达你的爱，还可以增加对方抵抗疾病的力量。除了真正的拥抱外，你也可以寻找一些替代品，比如柔软的温暖的毛绒，它们虽然不能完全替代一个货真价实的拥抱，但至少比没有的好。