白领吃什么抗疲劳(5)

besoo2020-01-13  205

导读:五、干果是能量补充剂  经过了一天的脑力工作,此时大脑是极缺营养的,因此这个时候不妨多吃一些干果以及果干类食物,可以迅速的帮助你补充脑力以及体力。并且在平时也可以在办公桌上准备一些杏干、榛子等干果,以备不时之需。  抗疲劳、抗衰老是现在办公…

白领吃什么抗疲劳(5)

  五、干果是能量补充剂

  经过了一天的脑力工作,此时大脑是极缺营养的,因此这个时候不妨多吃一些干果以及果干类食物,可以迅速的帮助你补充脑力以及体力。并且在平时也可以在办公桌上准备一些杏干、榛子等干果,以备不时之需。

  抗疲劳、抗衰老是现在办公室一族经常喊的口号,对身体的保养就是对生命的尊重,并且除此之外在平时还应该养成一个好的生活饮食习惯,这样才能有利于抗疲劳。


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