办公族的三大“催老杀手”(2)

besoo2020-01-13  177

导读:抗衰秘笈:世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士透露,随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少,皮肤细胞内水分的渐减,就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼博士指出,生命活动中各个环节都离不开水,“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡,每隔1到…

办公族的三大“催老杀手”(2)

  抗衰秘笈:世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士透露,随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少,皮肤细胞内水分的渐减,就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼博士指出,生命活动中各个环节都离不开水,“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡,每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。”

  杀手二:久坐

  身处四季如春的办公室里固然没有了风吹日晒的侵袭,可长时间静坐在电脑前、办公桌旁,疏于锻炼,也使得致病因素悄然潜入人们体内。专家指出,长时间坐办公室由于长期前屈,使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期一个姿势,让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷,引起一个无菌性的炎症,就会在肌肉筋膜里面产生水肿,这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛。


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