注意啦办公室预防感冒咳嗽不可盲目(2)

　　偏方2：

　　电吹风吹走感冒

　　带电吹风来上班？办公室里所有人都对孙小姐早上的行头非常疑惑。

　　“同事还以为我没时间在家里吹头发，才带电吹风到单位来呢。其实我是来教他们巧用电吹风防流感的。”原来孙小姐看到网上一则帖子说：电吹风吹大椎穴3—5分钟，可影响人体的体温调节中枢，促使大量汗液排出，以利退热，每日吹2—3次即可，有利于防感冒和退烧。

　　专家点评：

　　使用不当感冒可能加剧

　　专家提醒，按摩大椎穴的确能帮助我们调节体温变化，预防感冒。但是用电吹风这种外部热源刺激，掌握不好热度，容易导致过热出汗，排出体热后更易导致身体受凉，而得感冒，甚至加重病情。

　　偏方3：

　　怕感冒天天喝姜汤

　　家住在下城区的余小姐最近上班常常带着个保温瓶，里面装着男朋友给她煮的姜汤。年底都是加班，起早摸黑，余小姐怕自己受寒得感冒，也怕被同事传染感冒。于是希望通过姜汤来提高抗感冒的免疫力。

　　余小姐说， 头几天喝了姜汤，的确整天都觉得身体热热的；但是3天之后，起床的时候发现嘴巴疼痛难忍，原来长了口腔溃疡，痘痘也冒出来，还出现了便秘情况。

　　专家点评：

　　姜汤只防风寒 热性体质喝会致病省立同德医院郑建功主任中医师说，喝姜汤防感冒要一分为二，如果是受了风寒，可以喝一些。但如果是热性体质，最近天气又燥，就不一定合适。有的人表虚，皮毛孔松，生姜有开汗孔发散的作用，喝了更容易感冒。

　　“靠食疗来预防感冒，其实还不如每天多多锻炼，增强体质，才是最好的方法。”

　　【专家总结】

　　防感冒最好的方法就是开窗通风

　　由于办公室与外界的温差较大，容易导致感冒，而大多数写字楼环境封闭，通风条件较差，一旦有人感冒了，通过空气很容易感染其他人。

　　专家提醒，预防被传染的方法无非是不要接近传染源、减少空气中病菌含量和增强自身抵抗力。现在的写字楼办公室都是一个封闭的环境，很多白领怕冷关闭门窗，开足热空调，这种温暖不透风的环境细菌最容易滋生传播。

　　建议，每天应该定时开窗通风，以保持室内空气新鲜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。有条件的写字楼和家庭，每天应在早、中、晚各通风至少20分钟。