气胸可以打篮球吗

文章目录

一、气胸可以打篮球吗

二、打篮球的注意事项

三、打篮球的的好处

气胸可以打篮球吗

1、气胸可以打篮球吗

气胸不可以打篮球,有气胸的患者要适量的锻炼,避免剧烈运动,比如,打篮球,打网球。如果有不适,患者要立即安静休息。平时也要营养饮食,多吃水果,蔬菜青菜、胡萝卜等,也可以每天一个吃鸡蛋,吃一些鱼肉什么的。多呼吸新鲜空气,不要吸烟,喝酒。尽量避免一切使肺内压增高的因素,保持大便通畅,否则大便时用力会加重气胸。咳嗽或打喷嚏也会使肺过度换气加重气胸,因此应该协助患者排痰,保持呼吸顺畅,指导患者做深呼吸运动,鼓励其吹气球等,以促进复张。

2、气胸是怎么引起的

2.1、外伤气胸

常见各种胸部外伤,包括锐器刺伤及枪弹穿透伤肋骨骨折端错位刺伤肺,以及诊断治疗性医疗操作过程中的肺损伤,如针灸刺破肺活检,人工气胸等。

2.2、继发性气胸

为支气管肺疾患破入胸腔形成气胸。如慢性支气管炎,尘肺支气管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患,肺间质纤维化,蜂窝肺和支气管肺癌部分闭塞气道产生的泡性肺气肿和肺大泡,以及靠近胸膜的化脓性肺炎,肺脓肿结核性空洞,肺真菌病,先天性肺囊肿等。

2.3、特发性气胸

指平时无呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成气胸称为特发性气胸多见于瘦长体型的男性青壮年。

3、气胸的症状

3.1、胸痛

气胸患者早期的症状就是出现胸痛。

一般是突然开始出现的剧烈或者是类似于撕裂般的疼痛,当您在呼吸、运动、咳嗽活进行肺部以上活动时疼痛会增加,而疼痛严重的就是出现病变的位置。如果您开始出现胸痛,一定要及时治疗。

3.2、呼吸困难

呼吸困难多数在胸痛之后即可出现,轻者表现为胸闷、憋气,并逐渐加重。重者迅速出现明显的呼吸困难、发钳等,甚至发生休克,或出现呼吸衰竭、心力衰竭而死亡。

3.3、咳嗽

气胸患者的咳嗽多为刺激性干咳。

3.4、休克

气胸患者发生休克并不多见,一般见于张力性气胸。因心脏、肺脏严重受压、功能障碍所致。临床表现为严重呼吸困难、发绀、出冷汗、脉搏快而弱、血压下降、尿量减少甚至无尿、四肢湿冷等,可因循环和呼吸衰竭而死亡。

打篮球的注意事项

1、要充分热身

打球前要充分的热热身,比如压压腿、转转身体等,至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动,以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积。

2、备好换的衣服

由于篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受。

3、及时补充水分

由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。不要喝碳酸饮料,喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚运动之后,是大忌。

4、不要戴眼镜打球

打篮球戴眼镜是很危险的,而且也不利于篮球技术的提高。因为眼镜在脸上会有干扰,你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰,比如它会晃动。所以,带着眼镜打篮球,会让你的技术变形。

打篮球的的好处

1、控制体重与改变体形

因为打篮球能够减少体内脂肪,增强我们的肌肉力量,还能够保持关节柔韧,因此能够很好的控制体重,改善我们的外表和体形。

2、提高消化系统的功能

篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲。另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而使整个消化系统的功能得到提高。

3、增强心脏功能

经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加。使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富。这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。

4、提高人体各种身体素质

这主要是因为锻炼身体是在特殊条件和特殊环境下进行的,身体必须最大限度的发挥身体各器官机能,比如,神经调节,呼吸加强,加快血液的循环,这样时间长了,我们身体各素质也会慢慢的提高了。