白领防治眼病＂套餐＂(3)

　　就医：如果眼睛疲劳的症状十分严重，可以咨询眼科医师，并滴用泪然、诺沛等人工泪液类滋润眼睛。

　　饮食：平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物。□文/复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科龚岚

　　科学选配隐形眼镜

　　人们对于美的追求亘古不变，隐形眼镜以其美观舒适的优点得到越来越多近视患者的青睐。但其中有很多隐形误区，却是我们常人所不知的。因此，具体操作上我们必须要注意一定的必要程序：

　　一、验配前，眼前段检查确定你是否适合配戴隐形眼镜。

　　二、屈光检查确定屈光度数。

　　三、测量角膜曲率半径好的配适可以使配戴者获得良好而且稳定的视力，配戴舒适持久。不良配适的镜片容易引起视力波动、配戴不适、角膜染色、角膜上皮脱落等症状，甚至发生角膜感染。

　　四、选择镜片的配戴方式分为传统式、抛弃式和定期更换式。

　　五、镜片的厚度与含水量镜片的厚度与含水量没有绝对性，应该根据配戴者的屈光度、使用环境和使用目的进行选择。

　　六、定期随访定期随访检查镜片配适、表面清晰度、完整性和眼前段检查是成功配戴的关键。

　　伴随着夏季艳阳的照耀，女性还可通过配戴彩色隐形眼镜（彩片）来改变虹膜的颜色。但若是初次配戴隐形眼镜，建议先配戴透明镜片，适应一段时间后再考虑彩片。