上班族六大健康饮食习惯

随着工龄的增加，腰围也跟着不断攀升，究竟是怎样的工作状态让你离肥胖越来越近？

状况一：空中飞人

作为销售经理的李小姐自从2年前做上销售工作以来，开始了她频繁的出差生活，每个月差不多有一半的时间奔波于各个城市之间，能在家安稳地吃上一顿饭成为她这两年最大的梦想。经常因为工作需要，飞了几个小时只为了一个20分钟的谈判，紧接着又为了与另一个客户见面而再次登上飞机。生活没有规律，饮食自然也很难有规律，常常因为太忙而忘记吃饭，或者连着赴好几个饭局。2年后的今天，肥胖就这样如期而至了。

状况二：夜晚活动的猫头鹰

晚上10点钟，准时打开电脑，登陆MSN、挂上QQ、查看邮件、浏览新闻……

午夜1点，周围寂静，窗外车声渐远，打开word文档，倾听从指尖传出的音符。

凌晨5点，收工，关机，睡觉。

作为自由撰稿人，小安的生活重心在夜晚，习惯了在黑暗中敲打键盘、习惯了在别人休息的时候辛勤劳作，当然，也习惯了有泡面、薯片、咖啡陪伴的夜晚。对于小安来说，夜晚孤单却不寂寞，从键盘到桌边零食，是她手指每晚的运动轨迹，习惯了边打字边吃零食，因此夜晚虽长但并不显得枯燥。当然，在小安看来，零食就是正餐，夜晚不仅是工作时间，也是她的就餐时间。肥胖如期而至，合乎情理。