怀孕能否吃火锅

文章目录

一、怀孕能否吃火锅

二、怀孕后哪些行为对胎儿造成影响

三、怀孕后该如何保养

怀孕能否吃火锅

1、怀孕能否吃火锅

孕妇可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。孕妇吃火锅需要注意的是:首先要注意选料新鲜,以免发生食物中毒。

其次,掌握好火候,食物若在锅里烧的时间过长,会导致营养成分损坏,并失去鲜味;若不等火候烧开就吃,又易引起消化道疾病。同时,还应注意不要滚汤吃,否则易烫伤口腔和食道的黏膜。需要特别好注意的是,任何食物一定要灼至熟透,才可进食。

2、怀孕初期吃什么对胎儿好

2.1、鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。

2.2、小米

孕3个月前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻,准妈妈补充丰富的营养素十分重要。而小米中就含有较高的脂肪、钙、镁、锌、铁,以及维生素B1和维生素B2,此外还含有较高的胡萝卜素和纤维素,这些都非常有利于胎宝宝早期的脑发育和身体发育。

3、孕妇哪些食物不能吃

3.1、海鲜是孕妇第一个禁止食用的食物,虽然海鲜味道鲜美,肉质细化,但是海鲜性凉,孕妇常吃会造成腹痛,腹胀,腹泻等不良反应,而且海鲜还具有活血祛瘀的功效,尤其是甲鱼,和螃蟹这一类海鲜,有滑胎的作用,所以孕期禁止食用海鲜。

3.2、例如咖啡,浓茶,可乐,酸奶等这些饮料含有的都有咖啡因或可乐,这些饮品不仅对大脑神经有刺激的作用,孕妇只要少量的饮用,就会对体内的胎儿造成一定的影响,不仅会影响孩子的正常发育,减弱孩子的免疫力,还有可能造成孩子的畸形,所以孕妇一定要远离这些饮品,可以选择多加饮用白开水。

怀孕后哪些行为对胎儿造成影响

1、滥用药物

许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体内,对胎儿造成不同程度的损害,甚至引起胎儿畸形,其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

2、心情不舒畅

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

3、酗酒

酒精会通过母血进入胎儿体内,对胎儿造成损害,甚至引起早产、流产、死胎或畸形,还会影响孩子出生后的智力发育。

4、接受x线检查

由于x线的“电离作用”和“生物效应”,可引起胎儿一系列反应,导致流产、早产、死胎和畸形。

5、吸烟

烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘,祸及胎儿,易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

怀孕后该如何保养

1、清洁:选择天然、非皂性产品

卸妆时,为了避免刺激肌肤,最好不要使用含乳化剂或界面活性剂的卸妆乳、卸妆油,将可能造成肌肤负担,加重敏感状况,建议可使用无油分的卸妆液,或是先用纯矿物油将彩妆溶解出来,再用洗面奶洗净。 洗脸次数不可过多,一天2次即可,若是过度清洁,将会洗去深层的皮脂,破坏皮肤表面的酸性保护膜,会让皮肤失去调节的能力,而演变成敏感肌,因此,清洁产品尽量挑选不含香料、非皂性成分。

2、脸部保养:不用化妆水

敏感肌的孕妇,保养步骤应省略「擦化妆水」的程序,因为大部分的化妆水会添加香料、酒精、防腐剂,这些成分都不适合敏感肌,应以精华液代替化妆水,来达到保湿及修护肌肤的功效。 至于擦保养品的顺序,要将富含活化细胞成分的产品,也就是肌肤能真正吸收的的产品,如精华液,要擦在最前面,而像胶原蛋白、玻尿酸等具有维持保湿功能的成分,则要放在后面,让角质细胞能排列紧密,在肌肤最外层阻挡刺激物。