导读：3、双臂绕环 开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。 学练要点：身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。双臂绕环 4、两臂交叉绕环 开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针…
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