武术养生之双节棍基本套路(4)

besoo2020-01-13  244

导读:10、风摆荷叶  双手运棍上撩,左右开合甩击 接左腿退步双棍右下劈,上步左下劈,错步右下劈,至左右交叉横扫,错步横扫下劈夹棍收。此式威猛霸道,无懈可击,且能保护体侧,使敌人无正面进攻机会。双节棍套路   11、龙腾虎跃  右手运棍上撩正舞花…

武术养生之双节棍基本套路(4)


  10、风摆荷叶

  双手运棍上撩,左右开合甩击 接左腿退步双棍右下劈,上步左下劈,错步右下劈,至左右交叉横扫,错步横扫下劈夹棍收。此式威猛霸道,无懈可击,且能保护体侧,使敌人无正面进攻机会。


双节棍套路
  11、龙腾虎跃

  右手运棍上撩正舞花夹棍,左手运棍上撩正舞花夹棍,接右手运棍上撩正舞花 左转腾空旋风劈至双棍下劈收。此式富于变化,并借助上体的旋转加大攻击力度。

  12、回风舞柳

  双手运棍上撩,左右开合甩击 接右转旋风棍,左转旋风棍收。此式能保护全身不受攻击,并借助身体的旋转加大攻击的力度。

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