白领女性的健康自测

　　永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。　

　　经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。

　　正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

　　这30个项目是：

　　精神紧张，焦虑不安；

　　孤独自卑，忧郁苦闷；

　　注意力分散，思考肤浅；

　　容易激动，无事自烦；

　　记忆减退，熟人忘名；

　　兴趣变淡，欲望骤减；

　　懒于交往，情绪低落；

　　易感乏力，眼易疲倦；

　　精力下降，动作迟缓；

　　头昏脑胀，不易复原；

　　久站头昏眼花目眩；

　　肢体酥软，力不从心；