导读：5、双鹰分食 习者找一火伴,距离一米远,两边手中同握一木棍两头,握紧对拧,习者与火伴一直构成坚持力。操练时可先习右手20分钟,再习左手20分钟。有条件可最终加练10分钟双棍的练法,一直领会跟着对方的力而发生争力、缠力。此式专门操练捉拿时的…
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