导读：16、长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。 17、晨跑前应该吃东西，因为人清晨起来血糖较低，要保持正常的血糖就应该吃些东西。晨跑前应吃些易消化的食品，并在吃完东西40分钟后再开始晨跑。 晨跑注意事项远远…
16、长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。
17、晨跑前应该吃东西，因为人清晨起来血糖较低，要保持正常的血糖就应该吃些东西。晨跑前应吃些易消化的食品，并在吃完东西40分钟后再开始晨跑。
晨跑注意事项远远不止上面提及的17方面，这就需要我们平常去积累一些常见的运动养生方面的常识，或者需要了解更多有关晨跑方面的内容，请在乐雅养生网搜索“晨跑”，可以知道更多。
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