咏春拳多久才打木人桩

文章目录

一、咏春拳多久才打木人桩

二、咏春拳的起源传说

三、木人桩的基本训练

咏春拳多久才打木人桩

1、咏春拳多久才打木人桩

一般根据情况来说,掌握了小念头和寻桥之后,可以练习咏春散手和双黐手,但如果缺少陪练的话,此时已经可以接触木人桩法了。

起初练习,手及小臂部会出现紫斑,这是与木人桩碰打造成的,可备些红花油涂抹。

练习要长期不懈才会有进步,每次练习时间不要少于二十分钟。

2、打木人桩的方法和步骤是怎样的

器具:打咏春拳木人桩,就要有,所以要准备好木人桩。

拳法:要懂咏春拳的最基本拳法、步法、腿法,摊、膀、扶,进马、转马,切腿、铲腿、蹬腿等。

打法:面对木人桩,首先由起势开始,然后转为基本拳法的变化和步法的运用及腿法。先由慢动作,一式一式连起,然后逐渐加快速度,把各式连贯运用。

想象:在打木人桩的过程中,要有意的想象成与真人在对练,可以在木人桩上部粘上人面像,以增加想象力。

3、木人桩的构造是怎样的

木人桩的构造有三只手臂,一条腿和桩的躯干代表对手的身体。传统的木人桩是安装在墙壁上或植入地里。这提供了一个练习对对手内外门角度做动作的稳定三维(3D)表面。传统的套路有108个动作,在扩充之后现在拥有120式。

发生这样的变化,是因为咏春不是一个静态的武术,它总是寻求改善,发展和创新。如从咏春拳老师应用的经验而来的创新。例如林师傅的老师黄淳梁师傅根据多年的比武经验,和获得咏春宗师赞同之后,作出了一些修改。

咏春拳的起源传说

1、说法一:咏春拳的创始者是福建福清南少林的少林庵五枚师太,五枚师太将禅武结合,最终创出一种适合女性演练的的实用功夫——咏春拳。之所以用“咏春”二字命名,是其一生博学心得的结晶体现。如简单的一个“咏”字的右半边“永”字的点、横、折、竖、勾、挑、撇、捺,就暗藏着咏春拳的拳理与招法。

2、说法二:与清廷“火烧少林寺”有关。当时福建莆田南少林因暗中“反清复明”遭到围剿。少林古刹也被官兵一把火烧成废墟,只有5个绝顶高手(“少林五老”)逃了出来,其中一个是五枚师太。她在南少林鹤拳的基础上创立了一套更重技巧的拳术,并传给严二、严咏春父女。严咏春进一步发展了这种拳术,后称“咏春拳”。

3、说法三:福建泉州严咏春观蛇鹤相斗有悟,融合永春一带拳术和少林搏击技法而自创。

4、说法四:五枚创咏春拳后,并非直接传给了严咏春,而是传给了少林弟子苗顺,苗顺传少林俗家弟子严二,严二再传女咏春及婿梁傅俦。

木人桩的基本训练

木人桩的基本训练包含介绍一系列的动作教基本招式和提供一个如何正确的打桩的初步了解。

咏春拳根本的概念和技能在此也会再次被提到,如正确面对木人桩朝形及追木人桩的中线不追木人桩的手。然后,才传授桩法本身。木人桩法由很多个动作组成,可以分为三段的训练。

第一段是专门训练咏春拳的基本手法和调整正确结构。这些动作很多已经出现在之前套路的训练(即小念头,寻桥,和标指),所不同的是现在给予学生一个机会加强位置,时间点和身体结构的调整。

师傅常说,一个练咏春拳的人是以结构和角度战胜对手,而不是用蛮力,否则练武就没有意义。