九阴真经少林棍法怎么学

文章目录

一、九阴真经少林棍怎么学

二、少林气功入门与分类

三、少林的养生八段锦

九阴真经少林棍怎么学

1、九阴真经少林棍怎么学

四平搭外扎里:法曰:圈外搭,圈里看,我立四平;彼搭我圈外,扎我圈里 。?

双封单闭:彼扎我圈里,我劈开彼棍,扎彼圈里;或手或心或肋,圈外皆同。

封枪锁口:彼扎我圈里,我拿开棍,进步指彼咽喉。

大梁枪:彼见我指咽喉,扎我膝脚,我用高提彼棍。

勾挂硬靠:彼见我提棍,棍则起削我手,我顺彼势力,勾挂进步走圈外,硬靠打彼手。

一提金:彼见我棍上打手,彼下打我膝脚,我用棍根提彼前手。

上封枪:彼见我提手,彼棍起;我进步用棍梢打彼手。

勾挂秦王跨剑:彼见我打手,下打我脚膝;我进步用棍根提彼手。彼棍则起,我顺彼势,勾挂进步走圈里,扎彼心肋。

前拦搪:彼见我扎心肋,下扎我膝脚;我移右脚,用棍梢提彼手。

护心枪:彼见我提手,上扎我心;我挤进拿开彼棍,锁彼口。

滚枪锁口:彼见我棍锁口,彼棚起我棍;我抽棍复扎彼咽喉。

2、九阴真经最生猛的武学

龙爪手的上风要配合高内息装,何况配合经脉的正视内功防止属性,也许另外的BUFF,譬如无妄神功的10%忽略内功防止。目前本身的捕风、捉影、两招他人远程格挡基本都300+,不格挡600+,暴击1200+。捣虚,格挡400+,不格挡800+,抱残格挡500+,不格挡700+,暴击1400。批抗格挡1800+,不格挡3000+,暴击的话5000+。

论断是,龙爪手是最强的单P套路,但是需要配合下列:1.除拿云和架招,捕风,捉影,抱残,捣虚,批亢都需要6层。2.无妄满级(攻击外形10%无视内外功预防)。足厥阴肝,手少阳三焦,太手阴肺,手太阳小肠没,足少阴肾,这些比照须要,按这个递次来。内息,罡气设备。

3、少林寺的美食做法

北京腊八粥,北京腊八粥的做法主要以红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米等为主,口味香甜。天津腊八粥,天津腊八粥的做法与北京近似,讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、云豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等,色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗,有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。

少林气功入门与分类

少林气功,以静深静,静中求动为宗旨,苦练气沉丹田,调全身之宗气、卫气、元气。静者为内功,可以稳神养性,防治疾病,祛病延年,动者可以迸发虎劲,助生推山之力。内外相兼,独树一帜。少林气功有内功、外功两种。内功主要用于坐禅、修身养性,对于防治许多慢性疾病,效果尤为显著,如心脏病、神经衰弱、癔病等。久练可以轻身延年,传说还可由老返童。外功,主要用于武术方面,运全身之宗气、真气、精气,贯穿于整个武术之中。拳谱曰:“手足弹处气先到,血为气之盾威力雄。”即为此意。

少林气功是在医疗气功的基础上发展起来的一种用于内静崩外的独特气功。历代少林寺僧辛苦研练,并取院外众师之长逐步完善,成为少林武苑的一朵奇葩。特别在公元621年,以觉远、慧场等为首的十三和尚痛击郑军,助了唐王一臂之力之后,少林寺声名大振,少林气功也日渐兴盛,并达到了较高的水平。

少林的养生八段锦

双手托天理三焦:自然站立,两足平开,与肩同宽,含胸收腹,腰脊放松。正头平视,口齿轻闭,宁神调息,气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后,双手转掌心朝下,沿体前缓缓按至小腹,还原。

左右开弓似射雕:自然站立,左脚向左侧横开一步,身体下蹲成骑马步,双手虚握于两髋之外侧,随后自胸前向上划弧提于与乳平高处。右手向右拉至与右乳平高,与乳距约两拳许,意如拉紧弓弦,开弓如满月;左手捏剑诀,向左侧伸出,顺热转头向左,视线通过左手食指凝视远方,意如弓剑在手,等机而射。

调理脾胃须单举:自然站立,左手缓缓自体侧上举至头,翻转掌心向上,并向左外方用力举托,同时右手下按附应。举按数次后,左手沿体前缓缓下落,还原至体侧。右手举按动作同左手,惟方向相反。