最适合OL的4个瘦腿妙招

besoo2020-01-13  280

导读:你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦!  美腿秘技1:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了。  方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。  美腿秘技2:去角质、…

最适合OL的4个瘦腿妙招

  你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦!

  美腿秘技1:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了。

  方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。

  美腿秘技2:去角质、擦乳液,防止粗后跟。

  方法:平日勤去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。

  如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果会更好。

  美腿秘技3:简单美腿运动,效果看得见。

  毛巾瘦腿法:

  运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。

  运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。

  美腿秘技4:热水泡脚,杜绝双腿老化。

  方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-133711.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)