武术教学：蛇拳的基本动作大全

乐雅养生网：在武术中有一种拳很有名，那就是蛇拳，蛇拳有自己的特殊手型，而相异于其它拳种。其手型模仿蛇态，这是蛇拳的重要特征。那么怎么练习蛇拳，蛇拳的基本动作有哪些呢？下面乐雅养生网为您详解蛇拳的基本动作，练习起来吧。

一、拳型

1、蛇嘴拳

中指单独突出，余四指向里全幅蜷曲，手指扣紧。

蛇嘴拳，乃蛇拳重手法。因单指触敌（蛇嘴拳因握法的特殊，其实用的是中节指力），力点小，透劲足，和普通面拳相比，发出同样的力量，杀伤烈度却高，硬功到家，能“穿肌透肤伤五脏”，其强烈的穿透主力，可以破解敌之内气功，虽铁布衫金钟罩也甚难承受，外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。

另外，蛇嘴拳也善于点打穴道，比单独手指梢节点穴更具威力，并且不易伤指，故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。

2、蛇头拳

五指向里半幅蜷曲，手心涵空，指节并紧，末节指骨和拳背成角度。

蛇头拳，力用在手之第二指节骨，其骨棱尖）中撞敌身，自然能够缩小打出力量的作用面积，增强打击强度和硬度，并且可钻人缝隙，如咽喉、下阴等，快速灵巧，收发自如。蛇拳机敏阴毒，点穴打要，讲究“以点击点”，除蛇头拳和蛇嘴拳外，若用平常的拳型，一般也不用拳面打人，而多以拳棱、拳尖发力，寻穴打要，这是万氏蛇拳的手法特点。

二、掌型

1、蛇头掌：五指并拢，手心屈空，掌背鼓起，腕节里勾，掌指与掌背成角度。蛇头掌，多用于点、插，易发易收，速度较快，近身主攻，短促杀伤。但除打击外，还可以变化为口刁拿和盖压。

2、蛇信掌：五指伸直并紧，掌尖向前，手腕挺平，掌指与掌背成直线。蛇信掌，不但强劲有力，攻击距大，放长击远，杀伤度高，并且劲法变化多，除直劲刺击外，还可劈、削、切、扫、压、拍。

三、指型

蛇拳指法主要用在点穴中，并且要有相当的硬功根基。主要有两种：

1、蛇头指：食指与中指伸直并紧，其余三指弯曲，拇指贴靠于食指旁。腕节里勾，手指与手背成角度。

2、蛇信指：食指与中指向前伸直并紧，其余三指向内钩屈。手腕挺平，手指与手背成直线。

四、拳法

1、毒蛇盖面势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前盖打敌方面门。

2、毒蛇撞珠势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前撞打敌方眼球。

3、毒蛇捅穴势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前捅打敌方咽喉。

4、毒蛇捣海势：用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向下捣打敌方下阴。

5、蛇形箭拳（箭面势）：箭拳直向发劲，是蛇拳拳法中攻击距离最长者。箭面势，即用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方面门。

6、蛇形箭拳（箭眼势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在望，拳眼在上，力在中指，专门寻打箭击敌方眼球。

7、蛇形箭拳（箭心势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方心窝。

8、蛇形箭拳（箭阴势）：用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方阴部。

9、蛇形钉拳（钉脸势）：钉拳属蛇拳中距离拳法，强调短促突击。钉脸势，即用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方面部。

10、蛇形钉拳（钉眼势）：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，专门寻打钉击敌方眼球。

11、蛇形钉拳（钉心势）：用蛇嘴擎，于臂适届，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方心窝。

12、蛇形钉拳（钉肋势）：用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。