OL请用这14杯茶爱自己(2)

besoo2020-01-13  292

导读:荷叶甘草茶  有清热解暑。利尿止渴之保健功能。  Tips:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。  枸杞茶   高血压6种茶疗推…

OL请用这14杯茶爱自己(2)

  荷叶甘草茶

  有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

  Tips:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。

  枸杞茶

  高血压6种茶疗推荐:连服10日枸杞茶可降压

  枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  Tips:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

  荸荠茅根茶

  能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

  Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。

  陈皮姜茶

  具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  Tips:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  人参茶

  具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

  Tips:将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。


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