九级跆拳道考级内容(2)

5、品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—黄棍内容

整理道服、行礼、退场

六、蓝带（四级）

1、柔韧：横、左右竖叉、

2、基本动作：下格挡+下锤拳（左右各2次）

2、腿法：

a、后踢（配合发声）

b、横踢+后踢（配合发声）

c、原地腾空后踢（左配合发声）

3、体能：

a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）

b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）

4、品势：太极五章必考，太极一四章中抽考一章

5、跆拳道双节棍—黄绿棍内容

整理道服、行礼、退场

七、蓝红带（三级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间单手刀上位斜外格挡（左右各2次）

拳法：直拳击靶

3、腿法：

a、360度横踢（配合发声）

b、横踢+360度横踢（配合发声）

c、三飞（配合发声）

4、体能：

a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）

b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）

5、品势：太极六章必考，太极一章至五章中抽考一章

6、跆拳道双节棍—绿棍内容

整理道服、行礼、退场

八、红带（二级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本动作：行进间虎步、单手掌中位内格挡（左右各2次）

3、腿法：

a、后旋踢（配合发声）

b任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）

c、360度横踢+后旋踢（配合发声）（抽查）

d、横踢+后旋踢（配合发声）（抽查）

4、体能：

a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）

b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）

c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）

5、实战：2分钟一回合

6、理论：裁判规则、技术理论答疑。（抽查）

7、品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章

8、跆拳道双节棍—绿蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

九、红黑带（一级）

1、基本动作：外山势隔挡（左右各4次）

2、腿法：

a横踢+360度横踢+后旋踢

b横踢+双飞+后踢

c腾空后旋踢

3、击破：

a腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）

b360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）（抽查）

4、实战：3分钟一回合

5、理论：裁判规则、技术理论答疑。（抽查）

6、品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

7、跆拳道双节棍—蓝棍内容

整理道服、行礼、退场

注：本考试内容为晋级最低标准要求。黑带一段至九段：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、一如、天拳、汉水。

以上就是乐雅养生网为您总结的九级跆拳道考级内容，供参考。