传统武术讲究追求(5)

　　散打近年来在各级体育部门的领导下发展很快，结合现代科学的训练方法水平在不断的提高。

　　随着世界体育的蓬勃发展，人们生活水平的提高，人们参与体育观注体育以然成风，各国武技的相互交流也在迅猛发展，争相推向奥运。人们在观赏它的审美价值外，更关注它的实战性。

　　在中美之战散打对拳击的胜利之时也要看到不足，散打在世界搏坛的位置和危机感，现在放开了对膝法的限制但还够，过多的限制只会束缚自己的手脚。

　　现在世界自由搏击的堀起，各国武技的发展，要使我国传统文化的瑰宝，永立世界巅峰，就要在加强散手科学训练的同时，挖掘传统的武术技击理论和技击方法，去伪存真、融合在散打的教学训练中。

　　更好的宏扬中华民族优秀的、博大精深的技击术，找回武术的魂魄，扬我国威，强我民族，迎接来自各国武坛的挑战。

　　教你中国武术健身操

　　你觉得健身很无趣吗？不彷来试试现在当热的功夫健身法吧！现在健身再也不是单单只是举举哑铃、跑跑步而已。

　　源自于中国传统武术的健身操或是有氧运动正袭卷全世界，许多健身房也纷纷推出类似的课程。

　　例如结合了空手道、跆拳道、拳击和所组成的战斗拳击有氧运动，搭配节奏强烈的音乐，不但可以燃烧脂肪又不会觉得无聊。

　　当然，中国武术也有比较缓和的招式，例如强调调身、调心、调息的保健气功或是元极舞、太极拳，除了具有消除疲劳的功效之外，还具有强化身体与内脏的特点。

　　在此，我们将示范一系列以中国基本武术招式为基础的健身操，你也可以当作从事运动前的暖身运动，绝对让你整天生龙活虎、神清气爽！